Søvnløshed

Søvnløshed

Kvaliteten af vores søvn har direkte indflydelse på vores helbred  og livskvalitet.

De fleste spekulerer ikke over vigtigheden af en god nats søvn, men har man først oplevet en kortere eller længere periode med søvnløshed ved man, hvordan det påvirker vores krop og funktionsevne i negativ retning. 
Hyppige årsager til søvnløshed:

  •  Livskriser, stress, bekymring, spekulationer

  • Skifteholdsarbejde, jetlag, støj

  • Livsstilsforhold:

    • uregelmæssige måltider

    • mangel på motion

    • motion før sengetid 

    • rygning

    • indtagelse af koffein eller alkohol 

  • Uhensigtsmæssige sovevaner: 

    • uregelmæssige sengetider

    • familiære forhold

    • forstyrrende teknologi (TV, internet, telefoni mv.)

  • Smerter og visse sygdomme

  • Medicin

Længerevarende søvnløshed er bl.a. forbundet med disse  risikofaktorer:

  • Overvægt

  • Hjerte-karlidelser

  • Diabetes

  • Nedsat immunforsvar og øget risiko for sygdom

  • Træthed

  • Indlæringsvanskeligheder

  • Hukommelses- og koncentrationsbesvær

  • Angst og depression

 I yderste konsekvens kan søvnmangel forårsage for tidlig død.

Akupunktur afbalancerer kroppen og afhjælper derved de fysiologiske og  psykologiske årsager til søvnløsheden.
Behandlingen giver ro, regulerer nattesøvnen og øger livskvaliteten - helt uden bivirkninger. 

Jeg ser frem til at hjælpe DIG

Bestil tid til et behandlingsforløb
📞  28 94 89 49

VELKOMMEN 
Helle  💫  

Efteruddannelse

Efteruddannelse

Allergi

Allergi